Faixa etária: De 14 a 59 anos

Musculação é uma modalidade de exercício físico que envolve o uso de pesos e resistência para estimular o crescimento e a tonificação muscular. Os praticantes de musculação realizam uma série de movimentos específicos utilizando halteres, barras, máquinas de musculação e até mesmo o peso do próprio corpo para trabalhar diferentes grupos musculares.